Вы узнаете, что такое гибкие навыки soft skills и как они помогут вам справиться с эмоциями и выгоранием. Поймёте, какие скилы нужны именно вам, и составите маршрутную карту их развития.
Кому подойдёт интенсив
- Специалистам, которые работают под сильным эмоциональным давлением
- Владельцам бизнеса
- Руководителям: начинающим и опытным
- Менеджерам по работе с клиентами
Вы научитесь
Эффективнее общаться
Узнаете, как распознавать эмоции – свои и чужие. Познакомитесь с законами эмоционального интеллекта. Поймёте, как эффективнее выстроить отношения с близкими и коллегами.Управлять эмоциями
Узнаете, как справляться со стрессом, распознавать выгорание и предотвращать его.Развивать «мягкие навыки»
Поймёте, какие soft skills вам необходимы. Составите план действий по развитию «мягких навыков» и поймёте, куда двигаться дальше.
Программа
- Урок 1
Измеряем свой эмоциональный интеллект и учимся быть эффективнее
- Знакомимся с soft skills.
- Говорим об эмпатии и эмоциональном интеллекте.
- Проходим тестирование по бостонскому опроснику эмоционального интеллекта.
- Разбираем семь маркеров эффективности.
- Изучаем законы эмоционального интеллекта.
- Домашнее задание.
- Урок 2
Узнаем, как не выгореть на работе
- Определяем признаки эмоционального выгорания.
- Проходим тест на выгорание и говорим о мерах профилактики.
- Осваиваем упражнение для работы в стрессовых условиях.
- Разбираем методику Energy management и учимся сохранять баланс на четырёх уровнях жизненной энергии.
- Урок 3
Законы эффективности в работе и личной жизни: подводим итоги
- Проверяем домашние задания.
- Отвечаем на вопросы.
- Разбираем подарки, награждаем победителей.
Преподаватель
Мечетина Елена
Социальный психолог, бизнес-тренер, коуч- Профессиональный коуч PCC ICF: более 2000 часов коуч-сессий.
- Работала директором по персоналу и консультантом по организационному развитию. Стажировала и обучала HR-руководителей.
- Основала тренинговый центр «Коучинг-Центр Юг».
- Создала внутренний корпоративный университет «Комус». Запустила первый в России «Ашан» в качестве директора по персоналу.
Получить доступ к записи бесплатного интенсива
Получайте расписание новых интенсивов каждую неделю
Раз в неделю мы будем присылать вам расписание грядущих интенсивов на почту. Подпишитесь, чтобы не пропустить вебинары по своим темам.
