Законы эффективности. Прокачиваем навыки для работы и личной жизни

Вы узнаете, что такое гибкие навыки soft skills и как они помогут вам справиться с эмоциями и выгоранием. Поймёте, какие скилы нужны именно вам, и составите маршрутную карту их развития.

Кому подойдёт интенсив

  • Специалистам, которые работают под сильным эмоциональным давлением
  • Владельцам бизнеса
  • Руководителям: начинающим и опытным
  • Менеджерам по работе с клиентами

Вы научитесь

  • Эффективнее общаться

    Узнаете, как распознавать эмоции – свои и чужие. Познакомитесь с законами эмоционального интеллекта. Поймёте, как эффективнее выстроить отношения с близкими и коллегами.
  • Управлять эмоциями

    Узнаете, как справляться со стрессом, распознавать выгорание и предотвращать его.
  • Развивать «мягкие навыки»

    Поймёте, какие soft skills вам необходимы. Составите план действий по развитию «мягких навыков» и поймёте, куда двигаться дальше.

Программа

  • Урок 1

    Измеряем свой эмоциональный интеллект и учимся быть эффективнее

    • Знакомимся с soft skills.
    • Говорим об эмпатии и эмоциональном интеллекте.
    • Проходим тестирование по бостонскому опроснику эмоционального интеллекта.
    • Разбираем семь маркеров эффективности.
    • Изучаем законы эмоционального интеллекта.
    • Домашнее задание.
  • Урок 2

    Узнаем, как не выгореть на работе

    • Определяем признаки эмоционального выгорания.
    • Проходим тест на выгорание и говорим о мерах профилактики.
    • Осваиваем упражнение для работы в стрессовых условиях.
    • Разбираем методику Energy management и учимся сохранять баланс на четырёх уровнях жизненной энергии.
  • Урок 3

    Законы эффективности в работе и личной жизни: подводим итоги

    • Проверяем домашние задания.
    • Отвечаем на вопросы.
    • Разбираем подарки, награждаем победителей.

Преподаватель

Фото преподавателя

Мечетина Елена

Социальный психолог, бизнес-тренер, коуч
  • Профессиональный коуч PCC ICF: более 2000 часов коуч-сессий.
  • Работала директором по персоналу и консультантом по организационному развитию. Стажировала и обучала HR-руководителей.
  • Основала тренинговый центр «Коучинг-Центр Юг».
  • Создала внутренний корпоративный университет «Комус». Запустила первый в России «Ашан» в качестве директора по персоналу.

Получить доступ к записи бесплатного интенсива

Заявка не отправлена!

Похоже произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.

Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и с правилами пользования Платформой

Спасибо!

Ваша заявка успешно отправлена